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ゴーヤチャンプルー

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ただいまワイズグループでは
「緑のカーテン、ゴーヤ収穫祭」が続いております。

昨日のゴーヤジュースに続きまして、定番、ゴーヤチャンプルーです♪

(昨日のゴーヤジュースはほんと、お勧めです。
緑(苦味しっかり)のゴーヤでもゴクゴクいけます。
ゴーヤの苦味は苦手だけど美肌にはなりたい!というかた、ぜひお試しください)

さて、ゴーヤチャンプルー。

こちらもなるべく苦味を抑えて作りました。
ポイントは、
塩もみ、ツナ、かつおぶし、です。
こちらもお試しくださいね。

猛暑日が続いています。
冷たいものばかりとりがちですが、栄養バランスにも気をつけて、この夏を元気に乗りきれるといいですねp(^^)q