世界幸福度報告書2025年版から考えること

皆様こんにちは。

奈良市富雄の行政書士　松岡です。

英オックスフォード大学などがまとめる「世界幸福度報告書」2025年版によると、

日本の幸福度ランキングは147カ国・地域中55位となり、

前年の51位から順位を下げました。

経済規模や治安の良さを考えると、決して高い順位とは言えません。

なぜ日本の幸福度は低くなりがちなのでしょうか。

（時間に追われる日常）

まず指摘されるのが、「時間の余裕のなさ」です。

仕事や家事、育児に追われ、自分のための時間を十分に確保できていない人が

増えています。忙しさが常態化すると、心の余裕も失われやすくなります。

（「当たり前」が感謝を薄れさせる）

日々の生活に大きな不自由がないことは、本来とても恵まれた状態です。

しかし、それが当たり前になると、感謝の気持ちを持ちにくくなります。

幸福度調査では、こうした主観的な満足感や感謝の有無が結果に影響します。

（集団主義と自己評価の傾向）

日本のような集団主義的な文化では、「自分は幸せだ」と強く表現することを

控える傾向があります。

周囲と比べて目立たないようにする意識が、

幸福度を控えめに回答させている可能性もあります。

（深まる孤独、とくに若年層で顕著）

近年特に問題視されているのが孤独感です。

なかでも若年成人の孤独感は、日本が国際的にも突出しています。

調査では、誰かと一緒に食事をする機会が多い国ほど「社会に支えられている」

と感じやすく、孤独感が弱い傾向があることも示されています。

（幸福度を高めるためにできること）

幸福度を高めるためには、

・十分な睡眠時間を確保すること

・趣味や娯楽を楽しむ時間を意識的につくること

が有効だとされています。

加えて、家族や友人、地域とのつながりなど、

強固なコミュニティづくりも欠かせません。

大きな変化でなくても、「誰かと話す」「一緒に食事をする」といった日常的な交流
が、

幸福感を下支えします。

普段の忙しい毎日の中でなかなか客観的に捉えられない私たちの幸福度…

幸福度ランキングから日本社会が抱える課題が浮かび上がってきますね。

2025年も残すところあとわずかとなりました。

本年も当ブログをご覧いただき、また日頃よりご愛顧いただき、

ありがとうございました。

誠に勝手ながら、年末年始は12月27日(土)から1月4日(日)まで

休業とさせていただきます。

来年も皆様に喜んでいただける情報をお届けできるよう、

努めてまいります。

良いお年をお迎えください。

2026年もどうぞよろしくお願いいたします。