日別アーカイブ: 2026年6月2日

皆様こんにちは。

奈良市富雄の行政書士　松岡です。

かつてはアスリートが利用するイメージの強かった

パーソナルトレーニングですが、

近年はダイエットや健康維持を目的に

一般の方にも広く利用されるようになっています。

その一方で、消費者庁の調査委員会は5月27日、

パーソナルトレーニング中の事故に関する報告書を

公表しました。

報告書によると、

直近7年間で少なくとも196件の事故が発生しており、

トレーナーの知識や経験不足が一因と指摘されています。

事故のうち41％は治療に1カ月以上を要するもので、

腰や股関節のケガが多い傾向にあります。

利用者の年齢や運動経験、基礎疾患の有無などに応じた

適切な運動メニューが選ばれず、

過度な負荷がかかることで事故につながるケースも

あるようです。

また、「結果を出したい」

「高額な契約をしているから頑張らなければ」

という心理から、痛みや違和感があっても

中止を申し出にくいことも事故の背景にあるとされています。

パーソナルトレーニングは健康づくりに役立つ一方で、

無理をすればケガにつながることもあります。

トレーナー任せにせず、自分の体調や体力に合わせて取り組み、

違和感を覚えたら遠慮なく伝えることが大切ですね。