熱中症にご注意

皆様こんにちは

このたび、奈良市富雄の行政書士ワイズ法務事務所に仲間入りをしました、松岡で
す。

どうぞよろしくお願いいたします。

先週金曜日に梅雨明けが発表されました。

統計がある1951年以降で最も早い梅雨明けだそうです。

この先1カ月の西日本の気温は平年より高い見込みとのこと。

熱中症対策が重要です！

熱中症を防ぐためには、基本的なことですが

1．暑さを避ける

2．こまめに水分・塩分を補給する

3．適切な服装を心がける（通気性の良い服、帽子や日傘の着用）

ことが重要です。

疲労や睡眠不足は熱中症のリスクを高めます。

楽しい毎日を過ごすためにも、日頃から規則正しい食生活と

十分な睡眠にも気を付けたいですね。