日別アーカイブ: 2026年8月24日

皆様こんにちは。

奈良市富雄の行政書士　松岡です。

スマホを眺めていたら

いつの間にか何時間もたってしまった…

こんな経験ありませんでしょうか。

スマホを見始めたり、ゲームを始めると

あっという間に時が過ぎてしまいますよね。

 

今は、スマートフォンやゲーム機が身近な存在となり、

子どもの頃からデジタル機器に触れることが

当たり前になっています。

そんな中、若年層のゲームとの付き合い方を

考えさせられる調査結果が公表されました。

 

国立病院機構久里浜医療センターの調査では、

10〜29歳のうち「ゲーム行動症」の疑いがある人の割合が

10.3％となりました。

前回調査の5.1％から大きく増えており、

若年層におけるゲームとの関わり方が

新たな課題となっています。

特に、依存傾向がみられる人では、

休日にオンラインゲームを1日6時間以上利用する人も

少なくありません。

ゲームをすること自体が問題なのではなく、

「やめたいと思ってもやめられない」

「学校や仕事、睡眠などよりゲームを優先してしまう」

といった状態が続き、日常生活に支障が出ることが問題となります。

若い時期は、自分の気持ちや行動を

コントロールする力を身につけていく大切な時期です。

ゲームやスマートフォンを一律に禁止するのではなく、

睡眠や食事、学校生活などとのバランスを考えながら、

自分で利用時間を調整する習慣を身につけることも

大切なのではないでしょうか。

そして、本人の努力だけでは

コントロールが難しくなっている場合には、

家族や学校など周囲が変化に気づき、

必要な支援につなげることも重要です。

 

デジタル機器が生活に欠かせない時代だからこそ、

「使わせない」のではなく、

「どう付き合っていくか」を一緒に考えることが、

これからますます大切になりそうです。